仕事が続かないのはなぜ？転職しても同じ悩みを繰り返す人が見直したい7つのこと

仕事が続かない理由は一つとは限らない

仕事を辞める理由にはさまざまなものがあります。

• 給与や待遇が合わない
• 仕事内容が想像と違った
• 上司や同僚との関係が悪くなった
• 正当に評価されていないと感じた
• 働き方が自分の生活に合わなかった
• よりよい仕事が見つかった

そのため、転職すること自体が問題なのではありません。

むしろ、自分に合わない環境から離れることが必要な場合もあります。

ただし、会社や職種を変えているにもかかわらず、 毎回似た理由で仕事が続かなくなっているのであれば、 一つ一つの会社だけでは説明できない共通点があるかもしれません。

まずは、 「なぜ辞めたのか」だけではなく「辞めるまでに何が起きていたのか」 を振り返ってみましょう。

1．過去の退職理由を並べてみる

最初にやってみたいのは、 これまで経験した仕事の退職理由を書き出すことです。

例えば、

• 1社目：上司と合わなかった
• 2社目：仕事を任せてもらえなかった
• 3社目：人間関係に疲れた
• 4社目：評価されていないと感じた

という経験があったとします。

表面だけを見ると、それぞれ違う退職理由です。

しかし、さらに詳しく振り返ると、

• 最初は期待されて頑張る
• 頼まれた仕事を断らず引き受ける
• 負担が増えても相談しない
• 評価されていないと感じ始める
• 不満が限界になって退職する

という同じ流れが見つかることがあります。

複数の職場を並べることで、 自分でも気づいていなかった共通点が見つかることがあります。

2．最初から頑張りすぎていないか

新しい職場に入ると、 「早く認められたい」 「役に立たなければならない」 と考えることがあります。

そのため、

• 頼まれた仕事をすべて引き受ける
• 分からないことがあっても質問しない
• 残業を断らない
• 周囲の仕事まで手伝う
• 疲れていても平気なふりをする

といった行動を続けてしまう場合があります。

最初は周囲から評価されても、 その状態を長く続けることは簡単ではありません。

そして一度引き受けた仕事を減らすことができず、 徐々に負担が大きくなってしまいます。

もし転職するたびに同じことが起きているのであれば、 仕事が続かないのではなく、最初に無理のある働き方を作っている 可能性も考えてみましょう。

3．「評価されない」と感じるまで我慢していないか

仕事を辞める理由として、 「会社に評価してもらえなかった」 と感じることもあります。

頑張っているのに給与が上がらない。 自分より仕事をしていない人が評価されている。 上司が自分の成果を見てくれない。

こうした状況が続けば、不満を感じるのは自然なことです。

ただし、その不満を一度も伝えないまま、 相手が気づいてくれることだけを待っていると、 状況が変わらないこともあります。

そこで確認してみたいのが、

「自分が望んでいる評価や働き方を、相手に具体的に伝えているか」

という点です。

評価されないと感じた瞬間に辞める必要はありません。 まずは期待されている役割、自分の成果、今後望んでいることを整理し、 話し合う余地があるかを確認することも一つの方法です。

4．職場の人間関係でいつも同じ立場になっていないか

会社が変わっても、 人間関係の悩みだけが似ていることがあります。

例えば、

• いつも上司の顔色を気にしてしまう
• 同僚から仕事を頼まれると断れない
• 自分だけ仕事を抱え込む
• 意見を言わず我慢し続ける
• 最後には誰とも話したくなくなる

といったパターンです。

こうした状態では、 職場を変えることで一時的に問題がなくなっても、 新しい環境で同じ役割に入れば再び疲れてしまうことがあります。

「この会社の人が悪い」という視点だけではなく、 自分が職場の中で毎回どのような立場になっているのか も振り返ってみてください。

5．仕事が順調になった頃に辞めたくなっていないか

仕事がうまくいかないから辞めるとは限りません。

中には、仕事を覚え、 評価され、 ようやく安定し始めた頃になると、 急に別の仕事へ移りたくなる人もいます。

「もっと自分に合う仕事がある気がする」 「このままでいいのだろうか」 「何となくここにいてはいけない気がする」

もちろん、本当に次へ進むべきタイミングもあります。

ただし、これまでの仕事でも毎回 「安定し始めたところで離れる」 という流れがあるのであれば、一度立ち止まって考えてみてもよいでしょう。

新しい環境には可能性がありますが、 同時に「まだ結果が決まっていない」という安心感もあります。

反対に、仕事が安定してくると、 これから自分がどこまでできるのかという現実と向き合うことになります。

辞めたい理由が仕事そのものにあるのか、それとも安定した後に感じる不安にあるのか。

ここを分けて考えることが大切です。

6．「自分に向いている仕事」を探し続けていないか

転職を考えるとき、 「自分に本当に向いている仕事がどこかにあるはずだ」 と考えることがあります。

自分に合った仕事を探すことは悪いことではありません。

ただ、 どの仕事にも嫌な部分や苦手な業務、人間関係、忙しい時期はあります。

そのたびに 「これは自分に向いていない証拠だ」 と判断すると、仕事を変え続けることになりかねません。

完璧な仕事を探すよりも、 自分が長く続けられる条件を知ること の方が役立つ場合があります。

7．転職するたびに同じ流れを繰り返していないか

SPIRITUAL HEALでは、 一度仕事を辞めたことだけを問題として見るのではありません。

重要なのは、 相手や会社、職種が変わっているにもかかわらず、 似た流れが何度も繰り返されているかどうかです。

例えば、

• 期待されて入社する
• 最初から頑張りすぎる
• 仕事を抱え込む
• 周囲に不満を言えない
• 評価されていないと感じる
• 突然すべてが嫌になり退職する
• 新しい職場でまた最初から頑張る

という流れが何度も続いている場合です。

一つ一つの会社では別の問題が起きているように見えても、 長い期間で見ると同じ構造が現れていることがあります。

「転職するか、我慢するか」の二択ではありません

仕事に悩んでいるとき、 「辞めるしかない」 あるいは 「我慢して続けるしかない」 という二択になりやすくなります。

しかし、その間にもできることがあります。

• 担当業務について相談する
• 仕事量を調整してもらう
• 部署変更を検討する
• 働き方や勤務時間を見直す
• 転職活動をしながら現在の職場を続ける

もちろん、環境によっては退職した方がよいこともあります。

大切なのは、 「また嫌になったから辞める」という同じ流れに入る前に、 今回はこれまでと違う選択肢がないかを考えてみることです。

仕事の悩みにも繰り返されるパターンがある

仕事の問題は、 職種、会社、上司、給与など外側の条件だけで決まるものではありません。

自分がどのように期待に応えようとするのか。 不満があるときに伝えられるのか。 他人から頼まれたときに断れるのか。 評価されないと感じたとき、どのように行動するのか。

こうした部分にも、それまでの経験が反映されることがあります。

SPIRITUAL HEALでは、 会社が変わっても同じ地点で流れが止まる、 同じような人間関係が生まれる、 評価や収入の問題が一定のところで繰り返されるといった状態を、 「運命歪曲」 という独自の視点から捉えています。

転職の前に「何を変えたいのか」を整理する

転職することが悪いわけではありません。

自分に合わない会社を離れ、 新しい環境へ進むことで状況が大きく改善することもあります。

ただ、転職するときには、 「今の会社から離れたい」という理由だけでなく、 次の職場では何を変えたいのかも整理しておくことが大切です。

会社を変えるだけでなく、 自分自身の働き方も少し変えることができれば、 次の職場では違った流れを作れる可能性があります。

仕事の流れそのものを見直したいとき

「転職しても毎回似た理由で辞めてしまう」 「いつも仕事を抱え込み、最後には限界になる」 「努力しているのに、なぜか評価や収入につながらない」

そのようなことが何度も繰り返されている場合は、 現在の職場だけではなく、 これまでの仕事や人間関係も含めて流れを整理してみることで、 見えてくるものがあります。

SPIRITUAL HEALのRE:ALIGNMENTでは、 一つの出来事だけを見るのではなく、 これまで繰り返されてきた仕事、評価、人間関係、収入などのパターンを整理しながら、 現在の状態を見つめていきます。